宮本英俊の吃音改善ガイドブックの効果などご紹介。参考にどうぞ
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宮本英俊の吃音改善ガイドブックは
実際にやってみた人が効果を感じていると述べてて
評判になってる吃音改善法ですね。
以下、一部ですが効果があった、という人の声をご紹介。
「何もしないよりはマシか、と思いダメ元で購入しました
それがよかったのか毎日続けていると効果が実感できました。
希望が出てきて嬉しかったです
以前は親からの遺伝だと思い、親を憎むこともありましたが・・・
今は憎んでいません。」
とのこと。
吃音は遺伝する、という説もありますし
大人になってからの吃音は改善しづらい、というように
言われる事がありますが
このように、宮本英俊の吃音改善ガイドブックで
改善する効果を感じている人もいますね。
親を憎んだりというのは子供からしても
切ない気持ちは強いですから
やって改善して憎む気持ちもなくせたらよりよいですよね。
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中村祥 吃音
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大人の吃音症は子供の吃音症とは違って
改善しづらい、と言われていますね。
子供と大人で吃音の症状はそれぞれ違いますし
原因もそれぞれにあるので
医学的にはまだ詳しくは解明されてないのですが
そんな中でも大人にはこういった傾向がある、と言われていますよ
・ストレスや極度の緊張から発症
・人前でどもることへの恐怖などからさらに悪化
こういったものですね。
こういった問題があるので心因性と言われ
カウンセリングを推奨されたことがある方も多いかと思います。
で、実際にカウンセリングを受けても
なかなか効果があるのかわからない、という人も多いかと思います。
こういったストレスや緊張感をほぐすには
カウンセリングの場合は相談している瞬間は良いかもしれませんが
なかなか恒常的に効果を得るのは難しかったりしますよね。
ではどうすればよいか？というと
腹式呼吸などの呼吸法を取り入れてみたりする
というのは自宅でも出来るし、無意識的に出来るようになれば
日常的にリラックスできている状態を維持できるので
呼吸法で改善出来たという人は案外多いですよ。
宮本英俊の吃音改善ガイドブックでは
呼吸法を用いた吃音改善法も学べますね。
やってみた人は効果があったと述べていたりしますので
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吃音を呼吸法で改善できる事があります。
どういった呼吸法か、というと腹式呼吸。
息を吸うとお腹が膨らみ、吐いた時にはお腹が凹むという呼吸法ですね。
これはリラックス効果があるので
緊張から起こっていると思われていた吃音が
腹式呼吸で改善できたという例もありますよ。
腹式呼吸の反対で胸式呼吸をすると
交感神経が刺激されて緊張状態になりますので
人前で緊張するから吃音になっている
という場合にはこういった呼吸法を取り入れてみると
改善出来たりする、と言われていますね。
腹式呼吸はヨガの呼吸法や座禅の呼吸法としても使われるものですが
歌を歌う時にも自然に使える人は使えますね。
で、カラオケで歌を歌う時には吃音の症状が出ない方もいます。
これは腹式呼吸の効果であると言われていますね。
こういった呼吸法の知識などから
バルサルバ反射抑制法など、様々な吃音改善法がわかるのが
宮本英俊の吃音改善ガイドブック。
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